Nuestro cuerpo requiere de un cuidado continuo, sobre todo en aquellas mujeres de más de 40 años y personas mayores. La ecuación para tener una buena vitalidad se basa en tres partes:
1. Buena salud.
2. Aporte de colágeno y vitaminas adecuado.
3. Hábitos de vida saludables.
El hueso es un órgano vivo que contiene células y vasos sanguíneos que le aportan oxígeno y nutrientes, estos a pesar de su aspecto inerte, son muy dinámicos y se renuevan constantemente.
Un desequilibrio en el proceso de regeneración ósea puede provocar:
- Descalcificación
- Osteoporosis
- Dar lugar a fracturas
- Afectar a la movilidad
- Y en general a la calidad de vida de la persona.
Los componentes para un hueso sano son: Colágeno, Vitamina C, Magnesio, Ácido hialurónico.
A continuación, gracias a Colnatur, la empresa que crea suplementos de vitaminas para ayudar a mejorar tus huesos, os adjuntamos una foto donde encontrareis una serie de consejos para cuidar vuestros huesos:
